مرور کتاب به دنیا آمده ایم تا دنیا را تغییر دهیم از اقای لعلی : این ها رو مینویسم تا تمرین عملی روزانه داشته باشم و تغییرات رو در خودم ایجاد کنم . سه عنصر سازنده ی انسان : فکر( نگرش ها، باور ها ) احساس (هیجانات ) رفتار و عملکردها آنچه که من هستم از این سه عنصر شکل میگیره . حالا اینکه چه چیزی من رو میسازه مهمه . آیا من انتخاب گر هستم که چه فکرهاایی داشته باشم ، چه احساساتی داشته باشم و چه تصمیماتی بگیرم و چه رفتارهایی داشته باشم .. یا من نمیتونم فکرونگرش هام رو تعیین کنم ، نمتونم احساساتم رو کنترل کنم و آن طوری که میخام رفتار کنم .. جمع بندی: من تعیین میکنم که چه کسی هستم؟(اثر ناپذیر) م

من از گذار نوشتن ، پی به خیلی چیزها میبرم. امروز حالم اصلا خوب نبود. دیوانگی من از تنها ماندن آغاز میشود . از بی نظمی از کسالت .. امروز اصلا خوب نبودم . گریه های زیاد و بی طاقتی های بی مورد . گاهی حس میکنم من اصلا خودم نیستم . گاهی حس عصبانیت عمیق و خشم تمام وجودم رو در برمیگیره . من ارامش عمیق رو میخام . ارامشی که با هم ضحبتی با اله دست یافتنی هست. دنیا، جهان و خلقت پر از اتفاقات مختلف هست . گاه من میمونم که روح تشنه ی من با چی سیراب میشه . تغییر مسیر میدم ، انقدی که بفهمم ... ولی نیاز به نیروی تقویتی درونی دارم . من جور دیگه ای بایستی باشم . نوشته شده در چهارشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۲ساعت 19:38

نوشته شده در چهارشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۲ساعت 19:46 توسط باران |

چندتا نوشته ی قبلی ، آه و فغان کردم، ولی وقتی اومدم نوشته ی خلاصه ی کتاب رو بنویسم ؛ فهمیدم اثر نوشتار مثبت ، در حالم اثرگذار هست. نوشتن روانشناسی مثبت میتونه تبدیل بشه به حس مثبت و عملکرد مثبت . خلاصه من تعیین میکنم چه فکری چه حسی و چه عملی داشته باشم، من تعیین میکنم چه کسی باشم . نوشته شده در چهارشنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۲ساعت 20:17 توسط باران |